Vi har tilbud til alle som ønsker å ta del i gleden ved klatring som aktivitet og treningsform.

Vår målsetting er å legge tilrette for et høyt aktivitetsnivå i klatreveggen. Vi vektlegger sikkerhet og trenerkompetanse på kurs og organisert aktivitet

Introduksjonskurs

For deg som ønsker å forsøke klatring som aktivitet. Vi viser elementær bruk av klatreutstyr og lærer litt om basisteknikker . Etter endt kurs kan vi utstede besøkskort for egentrening på topptau. Kurset gir ikke rett til Brattkort.

Kurset holdes fredager kl.17:00-20:00, min. 2 deltagere. Se kurskalender.

Pris 500,-

Påbyggningskurs/Oppfriskningskurs

Dette er et intensivkurs ment for de som har klatret litt fra før og som ønsker å kvalifisere for brattkort. Kurset går over 6 timer fordelt på 2 kvelder.

Vi tar for oss alt som er relevant for brattkort-testen.  

NB! Kurset blir kun holdt etter forespørsel. Min. 2 deltagere

Pris 1000,-

Foreldre-barn kurs.

Dette er et tilbud som gjør det mulig for barn mellom 6 og 13 år å kunne klatre på topptau sammen med en foresatt. Kurset varer i 1,5 timer.

Kurset gir en innføring i sikring på topptau der den foresatte lærer å bruke taubrems. Barnet lærer hvordan man opptrer i en innendørs klatrehall og den foresatte vil få utstedt et besøkskort. Kurset gir ikke grunnlag for å gå opp til brattkort-prøven. Pris 300,-

Grunnkurs inne

Dette er kurset for deg som har klatret lite eller ingenting. Klatring består av to hovedområder - bevegelse og håndverk. Hovedvekten av kurset vil rette seg mot håndverket. Her inngår sikringsrutiner, kjennskap til utstyr samt valg og bruk av dette, taulagsarbeid og sikkerhetstenkende. Kurset gir mulighet for brattkort.

Kurset går over 12 timer, gjerne fordelt på 3 dager. Deltakere må ha fylt 14 år innen siste kursdag. Deltagere under 18 år må ha foresattes samtykke i form av en skriftlig bekreftelse og underskrift. Min. 3 deltagere. Pris 1800,-

Klatreskole

Er du ute etter et sosialt kurs- og treningstilbud? Klatreskolen er morsom og leken med stor variasjon, du trener styrke, utholdenhet, koordinasjon og smidighet.

Klatreskolen representerer en trygg ramme for opplæring og utvikling som klatrer, med en fast treningsdag i uken, over fire måneder. Vi har to klatreskoler i året, et vårsemester og et høstsemester.

Gjennom klatreskolen får du med tett oppfølging og veiledning, mulighet til å danne en solid plattform for sikkerhet, utvikling og mestring.

Voksne:

Klatreskolen for voksne gir et komplett grunnkurs i innendørs klatring. I tillegg legger vi opp til gjennomgang av et bredt spekter av klatreteknikker.

Elementer fra uteklatring vil også bli trukket inn, noe som åpner for å kunne besøke klatrevegger ute på egenhånd.

Barn:

Vi gir barna ansvar, under trygge rammer, ved at de selv lærer å sikre hverandre i klatreveggen. Innholdet i klatreskolen vil variere noe for de forskjellige aldersgruppene innenfor nybegynner og viderekommende, men de eldste barna vil få et komplett grunnkurs i klatring innendørs, i tillegg til mye lek og moro. På videregående trinn vil hovedfokus være bevegelse fremfor håndverk.

Grunnkurs ute.

Dette kurset er ment for deg som gjerne har klatret litt fra før og som ønsker å klatre sikkert ute. Som for grunnkurs inne vil hovedvekten av kurset rette seg mot håndverket. Her inngår sikringsrutiner, kjennskap til naturlig sikringsutstyr samt valg og bruk av dette, taulagsarbeid og sikkerhetstenkende.

Deltakere må ha fylt 16 år innen siste kursdag. Deltagere under 18 år må ha foresattes samtykke i form av en skriftlig bekreftelse og underskrift.
Kurset krever minimum 3 deltakere.

Vidregående kurs fjell.

Dette kurset er for deg som har klatret en del både ute og inne og som ønsker å stifte bekjentskap med klatring på større vegger.

Vi holder årlig et kurs på vegg med flere taulengder. Fokus ligger på taulagsrutiner, bruk av naturlige sikringsmidler, bygging av standplass- og rappellanker samt kameratredning.

Kurset går over 3 hele dager og inneholder en føringsdag, en dag med teori i praksis hvor også kameratredning øves samt en dag med led på egne sikringer over flere taulengder.

Du må minimum ha brattkort eller tilsvarende kunnskap samt være fylt 18 år for å kunne delta på kurset. Kurset krever minimum 3 deltakere.

Teknikkurs og ruteskruekurs.

Vi ønsker også å kunne tilby teknikkurs og ruteskruekurs for de som ønsker å utvikle seg rent klatreteknisk. Vi vil satse på å leie inn høyt kvalifiserte kursledere og vil annonsere tidspunkt her på hjemmesiden og i klatresenteret.

Instruktør inne.

Dette kurset gir kompetanse til å holde grunnkurs inne samt å være aktivitetsleder for barn og unge. Kurset går over 12 timer.

Instruktør inne er første nivå på NKFs trenerstige. Du må være 18 år, kunne lede ruter på bolter og ha klatreerfaring som tilsvarer regelmessig klatring i 12 måneder. Deltagerne får grundig innføring i metoder for klatring innendørs, innhold i innføringskurs i klatring inne og elementer knyttet til treningslære, klatreskader og sikkerhetstenking.

Klatreteknikk og treningsmetodikk vil ikke ha hovedfokus på dette kurset.

Kurset holdes kun etter behov.